Ai plecat în Spania pentru o viață mai bună.
Ai muncit.
Ai tras de tine.
Ai spus de multe ori „mai rezist puțin”, chiar și atunci când te durea spatele, când te ridicai greu dimineața sau când după o zi de muncă simțeai că nu mai ai putere.
Poate ai spus că vei avea grijă de tine când ajungi în România.
Poate ai amânat pentru că nu aveai timp.
Sau poate distanța a fost, pur și simplu, prea mare.
În august și septembrie, Caravana Art Therapy revine în Spania și duce Terapia VEEDA mai aproape de comunitățile de români.
Ai avut grijă de muncă, de familie și de toate responsabilitățile tale. Poate a venit momentul să ai grijă și de tine.
Locuiești în Spania?
→ Scrie orașul tău și verifică dacă ajunge Caravana VEEDA în apropiere
Iar pentru opririle din această săptămână:
→ Vezi programul Caravanei Art Therapy din 10–16 august
„Nu am timp acum. Trebuie să muncesc.”
Este una dintre frazele pe care le auzim frecvent.
Mai ales de la oamenii plecați la muncă în străinătate.
Pentru mulți români din diaspora, programul zilnic înseamnă ore petrecute în picioare, activitate fizică solicitantă, ridicarea greutăților, condus, mișcări repetitive sau multe ore menținute în aceeași poziție.
La sfârșitul zilei apare oboseala.
Uneori apare și durerea.
Dar dimineața trebuie să mergi din nou la serviciu.
Și atunci începe amânarea:
„Trece.”
„Mai rezist.”
„Când ajung în România, mă ocup.”
„Acum nu pot lipsi de la muncă.”
Problema este că uneori ajungi să îți adaptezi întreaga zi în jurul disconfortului fără să îți dai seama.
Când corpul începe să îți schimbe rutina
Poate că încă mergi la serviciu.
Dar nu te mai miști la fel.
Poate:
- te ridici mai greu din pat;
- aplecarea pentru a te încălța a devenit dificilă;
- întorci capul cu grijă;
- urcatul scărilor te solicită;
- după câteva ore în picioare simți spatele foarte tensionat;
- apar amorțeli sau furnicături;
- simți durere lombară care se extinde spre picior;
- ai început să eviți anumite mișcări;
- ai nevoie de mai mult timp pentru a-ți reveni după o zi de muncă.
Când începi să îți calculezi fiecare mișcare, nu mai vorbim doar despre o mică jenă pe care o observi din când în când.
Disconfortul începe să îți organizeze viața.
Dacă te confrunți cu probleme ale coloanei, poți consulta și informațiile despre hernia de disc lombară și cervicală.
Nu mai trebuie să aștepți următoarea vizită în România
Acesta este unul dintre motivele pentru care există Caravana Art Therapy.
Pentru oamenii care ne spuneau:
„Sunt prea departe.”
„Ajung în România doar o dată sau de două ori pe an.”
„Când veniți și în Spania?”
De această dată, nu mai trebuie să aștepți să ajungi tu în România.
Venim noi mai aproape de tine.
Caravana Art Therapy ajunge în numeroase localități din Spania, nu doar în marile orașe precum Barcelona, Madrid sau Valencia.
Vezi toate zonele în care ajungem:
→ Caravana Art Therapy Spania: traseul din august și septembrie
Unde este Caravana Art Therapy în această săptămână?
În perioada 10–16 august, traseul din Spania este:
10 august
Tossa de Mar
11 august
Sant Hilari Sacalm
12 august
Santa Coloma de Farners
13 august
Hostalric
14 august
Sils
15 august
Vidreres
16 august
Caldes de Malavella
📍 Nu vezi orașul tău?
Traseul continuă și după 16 august.
→ Vezi programul complet al Caravanei în Spania pentru august și septembrie
Sau introdu direct localitatea în care locuiești:
→ VERIFICĂ ORAȘUL TĂU ÎN SPANIA
Spania înseamnă mai mult decât Barcelona și Madrid
Românii din Spania sunt răspândiți în foarte multe regiuni.
De aceea, traseul nostru nu se limitează la două sau trei orașe mari.
În august și septembrie, Caravana ajunge sau revine în localități precum:
Blanes • Tossa de Mar • Sant Hilari Sacalm • Santa Coloma de Farners • Hostalric • Sils • Vidreres • Caldes de Malavella • Banyoles • Besalú • Sant Feliu de Guíxols • Platja d'Aro • Lloret de Mar • Malgrat de Mar • Llagostera • Girona • Barcelona • Madrid • Valencia • Castellón de la Plana • Tarragona • Palamós • Calonge • Sant Antoni de Calonge • Palafrugell • Empuriabrava • Roses • Figueres • Maçanet de la Selva
Poate că până acum ai crezut că trebuie să mergi până în Barcelona.
Dar este posibil să existe o oprire mult mai apropiată de tine.
Înainte să spui „este prea departe”, verifică traseul. S-ar putea ca de această dată noi să fim cei care venim spre tine.
Ce este Terapia VEEDA?
Terapia VEEDA este o terapie manuală în cadrul căreia modul de lucru este adaptat fiecărei persoane.
Înaintea ședinței sunt discutate simptomele, istoricul disconfortului, zonele sensibile și dificultățile pe care persoana le întâmpină în activitățile zilnice.
La Caravana Art Therapy ajung frecvent persoane care se confruntă cu:
- dureri lombare;
- disconfort cervical;
- tensiuni în zona spatelui și a umerilor;
- rigiditate;
- contracturi musculare;
- amorțeli și furnicături;
- mobilitate redusă;
- disconfort după activitate fizică solicitantă;
- dificultăți la aplecare, ridicare sau mers.
Tehnicile și intensitatea ședinței sunt adaptate fiecărei persoane, iar rezultatele pot varia în funcție de situația individuală.
Vrei să afli mai multe înainte de programare?
„Am copiii de crescut. Trebuie să continui să muncesc.”
Pentru mulți români plecați în străinătate, sănătatea ajunge pe ultimul loc nu pentru că nu ar conta.
Ci pentru că există mereu ceva considerat mai urgent.
Munca.
Chiria.
Copiii.
Familia din România.
Facturile.
Responsabilitățile.
Dar corpul nu știe că ai o rată de plătit.
Nu știe că trebuie să termini schimbul.
Nu știe că ai promis că mai muncești încă o lună înainte să te întorci acasă.
Corpul îți arată doar când ceva nu mai funcționează cum funcționa înainte.
Iar uneori primul lucru pe care îl poți face este să nu mai ignori semnalul.
Când ai grijă de toată lumea, cine are grijă de tine?
Pe blogul nostru găsești și povești ale unor persoane care și-au pus ani întregi familia și responsabilitățile înaintea propriilor nevoi.
O pacientă ne-a povestit că ajunsese să gătească sprijinindu-se într-un singur picior, după o perioadă lungă în care își îngrijise mama și își suprasolicitase corpul.
→ Citește povestea: „Găteam într-un picior, iar pe celălalt îl țineam pe scaun”
Într-un alt caz, o activitate aparent simplă – urcatul câtorva trepte – devenise o adevărată provocare.
→ Citește povestea: „O simplă scară poate deveni un munte”
Poveștile sunt diferite.
Dar au adesea ceva în comun:
oamenii au amânat mult timp să aibă grijă de propriul corp.
Important: durerea persistentă trebuie evaluată
Terapia manuală nu înlocuiește evaluarea medicală atunci când aceasta este necesară.
Dacă ai o afecțiune diagnosticată, o hernie de disc, simptome neurologice sau o durere persistentă ori în agravare, este important să respecți recomandările medicului care îți cunoaște situația.
În cazul apariției unor simptome neurologice severe sau noi, este necesară evaluarea medicală promptă.
Poți consulta și pagina dedicată herniei de disc lombare și cervicale pentru mai multe informații.
Caravana Art Therapy Spania – august și septembrie 2026
Poate ai amânat luni întregi.
Poate ai spus că vei face ceva atunci când ajungi în România.
Poate pur și simplu Terapia VEEDA era prea departe.
În perioada aceasta, însă, există o posibilitate diferită:
Caravana Art Therapy vine spre tine.
Verifică acum orașul în care locuiești
→ PROGRAMARE CARAVANA VEEDA SPANIA
📍 Vezi opririle din săptămâna 10–16 august
→ Programul actual România, Italia și Spania
🚐 Vezi traseul extins din Spania
→ Toate localitățile din august și septembrie
Locurile disponibile diferă de la o oprire la alta, de aceea recomandăm programarea din timp.
Ai muncit pentru familie, pentru viitor și pentru toate lucrurile pe care ai vrut să le construiești. Nu uita că și corpul cu care faci toate acestea are nevoie de atenția ta.
Nu aștepta până când durerea îți schimbă complet rutina. Verifică data la care ajungem în orașul tău și rezervă-ți locul.
