Durerea de umăr nu te mai lasă să dormi sau să ridici brațul? Pe 30 iulie, Caravana Art Therapy ajunge la Brăila
Durerea de umăr poate transforma gesturi obișnuite în adevărate provocări. Să te îmbraci, să îți piepteni părul, să ridici o sacoșă sau să întinzi mâna după un obiect aflat pe un raft pot deveni mișcări dificile. Uneori, durerea apare doar la efort. Alteori, persistă și în repaus, se accentuează noaptea și nu te lasă să găsești o poziție confortabilă pentru somn. Pe 30 iulie, Caravana Art Therapy ajunge la Brăila cu Terapia VEEDA, pentru persoanele care se confruntă cu durere, tensiune și mobilitate redusă la nivelul umărului.
Când începi să folosești tot mai puțin brațul
La început, durerea de umăr poate fi ușor de ignorat. Simți o înțepătură atunci când ridici brațul sau o tensiune după o zi solicitantă și presupui că va trece după odihnă. Dacă disconfortul persistă, începi să îți protejezi involuntar brațul. Îl ridici mai puțin, eviți anumite mișcări și folosești mai mult partea opusă. Treptat, poți observa că îți este greu:
* să îmbraci o bluză sau o haină;
* să ridici brațul deasupra capului;
* să duci mâna la spate;
* să porți cumpărături;
* să dormi pe partea dureroasă;
* să conduci sau să ții brațul într-o anumită poziție;
* să desfășori activități care presupun mișcări repetate.
Durerea nu mai rămâne doar o senzație neplăcută. Începe să îți limiteze independența și să îți schimbe modul în care faci lucrurile simple.
De ce poate deveni umărul dureros și rigid?
Umărul este implicat în foarte multe mișcări ale brațului și este solicitat atât în activitățile profesionale, cât și în cele casnice. Ridicarea repetată a greutăților, munca deasupra nivelului capului, poziția incorectă la birou, condusul, efortul fizic și tensiunea acumulată în zona cervicală pot contribui la apariția disconfortului. Durerea de umăr poate fi asociată cu musculatură tensionată, suprasolicitare, mobilitate redusă, inflamații sau alte probleme articulare. De aceea, atunci când simptomele persistă, se agravează ori apar după un traumatism, este importantă evaluarea medicală. Uneori, problema nu este izolată doar la nivelul umărului. Tensiunea din ceafă, omoplați și partea superioară a spatelui poate influența felul în care brațul se mișcă.
Cum lucrăm prin Terapia VEEDA?
Terapia VEEDA este o terapie manuală adaptată sensibilității, mobilității și istoricului fiecărui pacient. În cazul durerilor de umăr, terapeutul poate lucra asupra musculaturii tensionate din zona umărului, omoplatului, brațului și regiunii cervicale, în funcție de problema prezentată. Prin lucru manual se urmăresc:
* detensionarea musculaturii suprasolicitate;
* reducerea rigidității;
* relaxarea zonelor din jurul umărului;
* susținerea mobilității brațului;
* obținerea unor mișcări mai ușoare.
Ședința nu este identică pentru toți pacienții. Intensitatea și manevrele sunt adaptate în funcție de nivelul durerii, toleranță și modul în care corpul reacționează. Persoanele care au investigații, diagnostice, intervenții chirurgicale sau traumatisme recente trebuie să comunice aceste informații înaintea terapiei.
Durerea de umăr îți poate afecta și somnul
Pentru multe persoane, noaptea este momentul în care durerea devine cel mai greu de suportat. Poate fi dificil să dormi pe partea afectată, să întorci corpul sau să găsești o poziție în care umărul să nu doară. Somnul întrerupt aduce oboseală, lipsă de energie și o sensibilitate mai mare în timpul zilei. Astfel, o problemă aparent locală ajunge să influențeze starea generală, capacitatea de concentrare și randamentul la muncă. Nu este normal să îți petreci fiecare noapte căutând o poziție în care să doară mai puțin.
Nu aștepta până când nu mai poți ridica brațul
Dacă ai început să eviți anumite mișcări, să folosești tot mai puțin brațul sau să te trezești noaptea din cauza durerii, organismul îți transmite că are nevoie de atenție. Cu cât mobilitatea este limitată mai mult timp, cu atât activitățile simple pot deveni mai greu de realizat. Terapia manuală poate fi un sprijin pentru anumite persoane, dar nu înlocuiește investigațiile și tratamentul recomandat de medic atunci când există o afecțiune diagnosticată.
Caravana Art Therapy ajunge la Brăila
Pe 30 iulie, locuitorii din Brăila și din localitățile apropiate se pot programa la Terapia VEEDA chiar în orașul lor.
📅 30 iulie📍 Brăila
Pentru informații și programări:
📞 0758 061 061 📞 0770 90 60 80
