Durerea lombară îți schimbă fiecare mișcare? Pe 29 iulie, Caravana Art Therapy ajunge la Tulcea
Să te ridici din pat, să te apleci pentru a te încălța sau să stai câteva minute pe scaun sunt gesturi pe care, de obicei, le faci fără să te gândești. Atunci când apare durerea lombară, chiar și aceste mișcări simple pot deveni dificile. Începi să te ridici mai încet, să îți sprijini spatele cu mâna și să eviți anumite poziții de teamă că durerea se va accentua. Pe 29 iulie, Caravana Art Therapy ajunge la Tulcea cu Terapia VEEDA, pentru persoanele care se confruntă cu dureri și rigiditate în zona lombară.
Cum îți poate afecta durerea lombară viața de zi cu zi?
Durerea din partea inferioară a spatelui nu apare doar în timpul efortului. Uneori se simte după o zi lungă de muncă, după statul prelungit pe scaun sau chiar dimineața, la primii pași. Poate deveni dificil să:
• te ridici din pat sau de pe scaun;
• te apleci pentru a lua un obiect;
• stai mult timp în picioare;
• conduci pe distanțe mai lungi;
• urci scările;
• găsești o poziție confortabilă pentru somn;
• faci activitățile obișnuite fără teamă.
Unele persoane simt doar o tensiune constantă. Altele descriu senzația de spate înțepenit, blocat sau o durere care se poate extinde către șold și picior.
De ce poate apărea durerea în zona lombară?
Zona lombară este solicitată în aproape toate activitățile zilnice. Ridicarea greutăților, aplecările repetate, poziția incorectă la birou, condusul și munca fizică pot suprasolicita musculatura spatelui. Durerea poate fi influențată și de:
• lipsa mișcării;
• musculatura tensionată;
• postura incorectă;
• efortul fizic intens;
• mișcările bruște;
• statul într-o singură poziție;
• anumite afecțiuni ale coloanei.
Atunci când o zonă devine dureroasă, corpul încearcă să o protejeze. Mersul și postura se pot modifica, iar alte grupe musculare ajung să preia o parte din efort. Astfel, tensiunea se poate extinde și către alte zone.
Cum lucrăm prin Terapia VEEDA?
Terapia VEEDA este o terapie manuală adaptată stării, sensibilității și mobilității fiecărui pacient. În cazul durerilor lombare, se lucrează asupra musculaturii tensionate și a zonelor suprasolicitate, urmărindu-se:
* detensionarea musculaturii;
* reducerea rigidității;
* relaxarea zonei lombare;
* susținerea mobilității;
* obținerea unei mișcări mai ușoare.
Nu se aplică aceeași intensitate tuturor pacienților.
Modul de lucru este adaptat în funcție de simptome, toleranță, istoricul medical și reacțiile organismului în timpul ședinței. Persoanele care au un diagnostic, intervenții chirurgicale sau investigații recente sunt încurajate să prezinte documentele medicale disponibile și să comunice toate informațiile relevante terapeutului.
Nu aștepta până când spatele te obligă să te oprești
De multe ori, durerea lombară este ignorată pentru că persoana încă poate merge la serviciu sau își poate continua activitatea. Însă faptul că te poți mișca nu înseamnă că organismul nu are nevoie de atenție. Dacă ai început să te ridici cu grijă, să eviți aplecările sau să îți organizezi activitățile în funcție de cât de tare te doare spatele, este posibil ca durerea să îți limiteze deja viața mai mult decât îți dai seama.
Caravana Art Therapy ajunge la Tulcea
Pe 29 iulie, locuitorii din Tulcea și din localitățile apropiate se pot programa la Terapia VEEDA chiar în orașul lor.
📅 29 iulie
📍 Tulcea
Pentru informații și programări:
📞 0758 061 061 📞 0770 90 60 80
